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【消息】新生儿护理小细节宝宝八种错误睡觉习惯须纠正

发布时间:2021-01-02 22:44:55 阅读: 来源:地热反射膜厂家

每个人的睡姿都不尽相同,各有各喜欢习惯的睡姿。其实睡姿也是从小养成的习惯。新手爸妈护理新生儿时,可能会忽略宝宝的睡姿问题,其实错误的睡觉习惯不仅会降低到宝宝的睡眠质量,还会影响到宝宝的智力发展哦。

新生儿护理小细节 宝宝八种错误睡觉习惯须纠正

1.张嘴呼吸

可能许多妈妈们会觉得宝宝睡觉时,张嘴呼吸十分正常,而且样子还特别可爱。其实睡觉时用嘴呼吸很容易吸进灰尘,还极易使气管、肺受到冷空气的刺激,影响睡眠质量。而闭口用鼻子呼吸才是保养元气的最好办法。

12345678 每个人的睡姿都不尽相同,各有各喜欢习惯的睡姿。其实睡姿也是从小养成的习惯。新手爸妈护理新生儿时,可能会忽略宝宝的睡姿问题,其实错误的睡觉习惯不仅会降低到宝宝的睡眠质量,还会影响到宝宝的智力发展哦。

新生儿护理小细节 宝宝八种错误睡觉习惯须纠正

2.枕着手睡觉

许多宝宝睡觉时,喜欢把自己的小手枕在头下,但是这样的睡姿不仅会影响血液循环,还会导致胳膊麻木酸痛,起床后会让宝宝觉得疲累等,有时还会使腹内压力升高,久而久之还会引起胃食管反流,伤害食道。所以,妈妈们发现宝宝枕着小手时,可以将他的小手拉出来,用小枕头给宝宝垫着。

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3.被子不盖严

有些宝宝睡觉习惯踢被子或者将肩膀露在被子外面,这样的睡觉习惯在寒冷的冬天很容易就感冒了,甚至造成风湿、关节炎、关节酸胀疼痛等,所以妈妈们在宝宝睡着后要定时看看宝宝有没有踢被子,然后帮宝宝把被子盖严或者想办法将被子固定在床上。

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4.蒙头睡觉

将头躲在被子中睡觉这是非常不科学不健康的睡觉习惯。因为睡觉时用被子蒙着头,随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度会不断下降,时间长了,就会导致缺氧,造成睡眠质量不高,易做噩梦,醒后感到头晕、乏力、精神不足。

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5.睡觉时吹风

夏天炎热习惯开空调或者电风扇睡觉,而冬天为了通风就喜欢打开窗户,但是妈妈们要注意的是,一定不要让宝宝对着风睡觉,常常对着风睡觉,脖子、背部受寒后会导致气血凝滞,筋络痹阻,以致晨起僵硬疼痛,动作不利落。而且还易受凉生病或引起呼吸道疾病,因此,睡觉应避开风口,床要与窗、门保持一定距离。

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新生儿护理小细节 宝宝八种错误睡觉习惯须纠正

6.睡衣太紧

冬天非常寒冷,妈妈们喜欢给宝宝穿上紧身的衣服,觉得这样睡觉会比较暖和,但是,睡衣太紧仅会影响呼吸,还会导致血液循环不畅,睡中容易惊醒。因此,要给宝宝穿宽松一点的睡衣。

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新生儿护理小细节 宝宝八种错误睡觉习惯须纠正

7.睡前吃太饱

“胃不和,则卧不安”,所以,在宝宝睡前的一个小时内都不要进食。因为睡前吃得过饱,会使大脑更兴奋,入睡困难或难以进入深度睡眠。而且,人体夜间新陈代谢能力最低,睡前饮食会加重体内代谢负担,引起消化不良,久了还会导致肥胖。

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8.与宝宝对着睡

有些妈妈习惯将宝宝和自己睡在一起,这样比较方便照顾宝宝,但是当与宝宝相对而睡时,一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,氧气浓度低,极易导致大脑供氧不足,造成失眠、多梦,醒后头晕乏力,精神萎靡等等不良后果。

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