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经期也能丰胸事半功倍的丰胸法-【xinwen】

发布时间:2021-10-12 10:06:23 阅读: 来源:地热反射膜厂家

导读:平胸的各位MM们,如果在经期能配合生理期女性荷尔蒙分泌变化来制定丰胸计划,能达到事半功倍的丰胸效果哦!

1.补气血

乳房有很多血管。食补可以促进乳房气血的循环。尤其是非遗传性胸部扁平的女性,很可能是气血两亏导致胸部扁平。因此补气血是丰胸最重要的方法。补血气可以多吃红枣、当归、阿胶、枸杞、山药等。

木瓜牛奶:木瓜有助于胸部的发育,当木瓜与牛奶配合在一起的时候,期丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

酒酿蛋:月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素,醣化酵素是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

2.长脂肪

乳房是由脂肪组成的,因此,节食对于胸部是非常有害的。而且要保证每天摄入足够的动物脂肪食物。只有均衡的营养才能帮助乳房生长。如果单单只靠刺激乳腺细胞来让胸部丰满,并不是长久的办法。让胸部堆积多一点脂肪更持久。

胸部是非常脆弱的,因此除了要多吃有利于增大胸部食物外,还必须少吃一些“毁胸”的食物。无论是不是丰胸,冰冻的食物都必须少吃。因为冰冻的饮食会影响血气的运行。汽水、雪糕等冰冻食物,会让血气旺不起来。

重口味的食物也是丰胸期间不能多吃的哦。因为这些脂肪不会堆积在胸部,反而会令胸部偶尔胀痛不舒服。

3.运动塑造完美胸型

多按摩乳房,促进血液循环,淋巴回流。在晚上洗澡的时候,用喷头轻喷乳房,配合精油按摩丰胸最好了,注意要买一些天然的不含化学成分的丰胸精油。

白天工作之余,双手上举,伸直在与耳廓平行,上提胸部;晚上睡前,躺在床上做仰卧起坐和扩胸运动,有利于乳房的坚挺和丰满。

在月经期间如何丰胸还可以是瑜伽的练习。本身瑜伽就可以促进胸部的发育,而在经期间瑜伽是放松心情,稳定情绪的一个不错的方法。每天做三十分钟左右的训练,可以让体内的血液得到循环,降低痛经可能性。各位需要注意的是,在经期之前,不能太过压抑自己,要让身体得到放松,调整好自己的心情!

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