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感冒了吃什么食物怎样让感冒好得快《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:46:58 阅读: 来源:地热反射膜厂家

养生之道网导读:感冒是我们最常见的一种疾病之一,感冒了不一定就得吃药才能好。那么,在感冒期间吃些什么好,有哪些不能吃?下面,小编为你介绍哪些食物能让你的感冒好得更快。

感冒吃什么好得快

1、萝卜

萝卜中的萝卜素对预防治疗感冒有独特作用,具体做法是把萝卜切碎,压出半茶萝卜汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,然后加入蜂蜜或是白糖,搅拌后冲入开水当饮料喝。

2、少吃食盐

少吃食盐,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让期分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒,因此每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有好处。

3、鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状极为有效,因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,能明显增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉某种化学物质,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有很好的作用。上一页1234下一页

4、糖姜茶饮

因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流鼻涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状,可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒的功能。

5、喝蜂蜜水

蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

6、多吃佐料

生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。大蒜能增强人体的免疫功能,在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒好的快些。上一页1234下一页

7、洋葱

洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,可抗寒,抵制流行感冒,并且有杀菌作用,洋葱的营养价值丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。

8、葱白

性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并且可以减少和预防伤风感冒的发生,适宜风寒型伤风感冒者食用。

感冒了不能吃什么

1、冰淇淋

感冒之后不能吃冷饮冰淇淋,感冒后身体的各个器官的功能都在下降,吃冰淇淋会使胃和肠道等消化器官的功能下降,影响对食物的吸收功能,这样会加重感冒病情。上一页1234下一页

2、螃蟹

感冒的时候不宜吃螃蟹等性寒的食物,性寒的食物会影响身体消化功能,使消化系统的功能下降,影响感冒病情的康复。

3、咖啡、茶

感冒之后不能喝咖啡和浓茶,感冒之后需要多休息,喝子浓茶之后会使大脑处于兴奋状态,影响睡眠休息,这样会促使心跳加速血压升高,加重病情影响身体的恢复,同时浓茶水会稀释分解药物,使药物失去功效。

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